Jeudi 3 Mars 2011 :
Toujours aussi frais ce matin - notamment avec le vent - mais un superbe soleil et des vues splendides sur l'Océan ...
Au programme du jour de l'endurance lente, afin de bien récupérer... mais des kilomètres quand même...
MATIN : 20km en 2h
APRES-MIDI : Visite surprise de notre ami Martial FAUCHER de La Rochelle pour le café... (après celle mardi de la Famille GUION (Jean-Claude, Jean Charles et ses petites filles...). C'est toujours un plaisir de vous accueillir!...
Toujours aussi frais ce matin - notamment avec le vent - mais un superbe soleil et des vues splendides sur l'Océan ...
Au programme du jour de l'endurance lente, afin de bien récupérer... mais des kilomètres quand même...
MATIN : 20km en 2h
APRES-MIDI : Visite surprise de notre ami Martial FAUCHER de La Rochelle pour le café... (après celle mardi de la Famille GUION (Jean-Claude, Jean Charles et ses petites filles...). C'est toujours un plaisir de vous accueillir!...
puis, après la sieste quotidienne, 6 à 12km en 35' et 1h10' en fonction de chacun...
Total journée : 32km
Total Cumulé : 252km
Total journée : 32km
Total Cumulé : 252km
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