dimanche 20 mars 2011

Nouveau record pour Guillaume!!!

Bonjours à tous,

Voici les résultats du meeting IAAF de Lugano.

Et ce sera un nouveau record personnel pour Guillaume qui réalise un magnifique temps de 1h32"25 au 20km.
Bravo à lui!!!

Des photos arriveront bientôt. Pour plus de résultat cliquer sur le lien ci-dessous:


http://www.lugano-racewalking.com/

samedi 19 mars 2011

Guillaume à Lugano





Bonjours à tous,





En ce dernier week-end d'hiver, un représentant du collectif sera sur la ligne de départ du meeting IAAF de Lugano (en Suisse) sur 20km, 1ère épreuve de selection choisie par la FFA pour la Coupe d'Europe de marche, qui se déroulera au Portugal en mai. Parmi la cinquantaine de francais engagés, Guillaume Dujour (ACHP) tentera de battre son record personnel !





Bonne chance à lui, bon week-end à vous et à dimanche pour les résultats de la course.

lundi 14 mars 2011

Stephane BERN médiatise la Marche Athlétique sur France 2 !


Grâce à Denis LANGLOIS et FRANCE 2,


La Marche devient tendance :


http://programmes.france2.fr/comment-ca-va-bien/?page=article&id_article=3635[url][/url]

RECORD Du Monde de Yohann DINIZ !

Parmi toutes les vidéos, en voici une sympa ! Avec notre JOJO Régional ! Johan AUGERON...

TOUT LE SPORT de France Télévisions

http://www.youtube.com/watch?v=QAk8xTPPYWg&feature=player_embedded

samedi 12 mars 2011



























Bonjour à tous,





Voici des nouvelles de Johan Augeron qui marchait ce samedi à Reims .
Sa course s'est bien passée avec un très bon chrono à l'arrivée: 2h24 au 30km.


Il a tout d'abord eu l'honneur d'emmener le champion d'europe Yohan Diniz sur les 5 premiers km de sa tentative de record du monde du 50km sur piste.


Il a ensuite ralenti l'allure pour revenir sur des bases plus raisonnables pour lui: passer en 1h31"30 au 20 km.



Les 10 derniers km furent longs mais il est arrivé au bout de sa course en 2h24.



Ce chronomètre lui permettra peut être de participer à la coupe d'Europe qui se déroule au mois de mai........ affaire à suivre.


Yohan Diniz a quant à lui réussi à battre le record du monde avec un chrono de 3h35"27 aux 50000m, 2ème performance mondiale de tous les temps sur la distance! (route comprise).


Bravo à eux deux et à bientôt pour de nouvelles courses pour nos marcheurs.







dimanche 6 mars 2011

BRAVO Anne-Lise !



Très Belle Performance d'Anne-Lise GIROIR ce matin à NIORT,


lors des 15km de Carrefour.



Elle a parcouru la distance en 1h18'46", soit près de 11.5km/h !...



Cette performance est de très bonne augure en vue des Championnats de France des 20km Elite à St RENAN (BREST) le 17 Avril prochain, compétition de Sélection pour la Coupe d'Europe de Mai 2011 (Olhão - PORTUGAL)...



BRAVO Anne-Lise donc, il ne reste plus qu'à tenir la même allure sur 20km (soit 1h45!...).

vendredi 4 mars 2011

Au revoir Fort Boyard ! et à bientôt !

Samedi 5 Mars 2011 : (J12)

Nous quittons Fouras, et profitons une dernière fois de Rochefort, et de sa piste...



MATIN : 5km d'échauffement + 15 x 1000m base 4'30 - 4'36 (récupération : 400m) + grande récup' : 1,5km footing/Marche sur pelouse...

temps réalisés : GUILLAUME : 4'34'-4'30-4'34'-4'35-4'36-4'38-4'37-4'35-4'36-4'35-4'35-4'37-4'36-4'36-4'35;

JOHAN : 4'34-4'30-4'34-4'30-4'29-4'30-4'29-4'29-4'30-4'29-4'31-4'30-4'29-4'29-4'28;


APRES-MIDI : Ménage + Dodo + Retour à la Maison + 35' footing/marche ou vélo

Total journée : 33km

Total cumulé : 300km



Moyenne journalière sur 12 jours : 25km


Merci à tous, pour vos encouragements durant ce stage !!!



Espérant mettre à profit tous ces efforts lors des prochaines compétitions :



- le dimanche 6 Mars 2011 : Anne-Lise GIROIR - 15km de Niort (79) - Compétition de préparation pour le 17 Avril 2011;



- le samedi 12 Mars 2011 : Johan AUGERON sur 30km à Reims (51) (lors de la tentative de Record du Monde de Yohann DINIZ sur 50000m Marche) - Compétition de préparation pour le 17 Avril 2011;



- le dimanche 20 Mars 2011 : Guillaume DUJOUR sur 20km à Lugano (SUISSE) Epreuve de sélection pour la Coupe d'Europe;



- le dimanche 3 Avril 2011 : Johan AUGERON - Guillaume DUJOUR - Maxime FAITEAU lors du challenge FACOETTI à Montreuil (93)

Compétition de préparation pour le 17 Avril 2011;



- le dimanche 17 Avril 2011 : Les 5 Membres du collectif seront présents aux Championnats de France des 20km ELITE (et Critériums Nationaux Jeunes) - 2nde Epreuve de Sélection pour la Coupe d'Europe (Mai 2011 - Olhão - PORTUGAL).

Derniers tours sur Fouras... pour 2011 ?!...




































L'Hermione 1997 - 2011... Mise à l'eau prévue en 2015 !





















Avant dernier jour... ce vendredi !

Vendredi 4 Mars 2011 : (J11)

Encore une belle journée... d'hiver... 4°C sous le soleil de l'Atlantique...
Dernier entraînement sur Fouras pour cette journée allégée.

Nous avons profité une dernière fois des carrelets, des plages et du coach sur son vélo!...
...avant une prochaine fois!

Car demain, pour clôturer le stage, ce sera une dernière bonne séance sur piste, à Rochefort... (15 x 1000m!)

MATIN : 13km à 10km/h + séance technique et quelques accélérations en prévision de la séance de demain...

APRES-MIDI : REPOS... Très apprécié après 8 demi-journées d'entrainement successives...
Au programme, Joyeux Anniversaire Margaux ! (la petite fille de François GUILMAIN)
Visite de l'Hermione ! (14 ans après le début du chantier naval)
Promenade sur les bords de l'estuaire de la Charente et le long de la Corderie
Royale, le tout sur Rochefort...

Total journée : 15km
Total cumulé : 267km

jeudi 3 mars 2011

J-9 : Encore un "Teaser" réussi...






Cochez le 12 Mars 2011 8h30 sur votre agenda et






Venez à Reims encourager Yohann DINIZ, accompagné de Johan AUGERON lors des 5 premiers kilomètres...



Ou suivez la tentative de record du monde du 50 000m Marche dès 8h15 sur :


http://champagne-ardenne.france3.fr/evenements/record-Diniz/index-fr.php?page=direct1


D'ici là, voici un avant goût :


http://vimeo.com/20527679

Journée de Transition...




















Jeudi 3 Mars 2011 :

Toujours aussi frais ce matin - notamment avec le vent - mais un superbe soleil et des vues splendides sur l'Océan ...

Au programme du jour de l'endurance lente, afin de bien récupérer... mais des kilomètres quand même...

MATIN : 20km en 2h

APRES-MIDI : Visite surprise de notre ami Martial FAUCHER de La Rochelle pour le café... (après celle mardi de la Famille GUION (Jean-Claude, Jean Charles et ses petites filles...). C'est toujours un plaisir de vous accueillir!...


puis, après la sieste quotidienne, 6 à 12km en 35' et 1h10' en fonction de chacun...

Total journée : 32km
Total Cumulé : 252km

mercredi 2 mars 2011

Voici le Reportage France 3 La Rochelle...









Retrouvez le reportage de France 3 - La Rochelle, diffusé hier
Mardi 1er Mars 2011 à 18h50 :


http://www.pluzz.fr/jt-local-19-20---la-rochelle-2011-03-01-18h50.html




Mercredi 2 Mars 2011 (8è jour) :


1°C ce matin - ciel couvert - un bon vent de bord de mer - et des jambes un peu lourdes...


MATIN : 1h25 de récupération à 9,5 - 10km/h afin "d'éponger" la fatigue accumulée...

APRES-MIDI : 15' footing + PPG (Préparation Physique Généralisée : abdos - pompes - gainage) + quelques courses en perspective pour remplir le frigo... car un sportif, ça mange!...


Total journée : 16km


Total cumulé (J8) : 220km

mardi 1 mars 2011

Reportage de France 3 Poitou-Charentes...
































Le collectif (presque) au complet pour France 3 Poitou-Charentes

Mardi 1er Mars 2011 :

2,5°C - Vent de 30 à 40km/h - Soleil radieux...

De nouveau dans la Zone de Lagunage de Rochefort, le paysage est magnifique, mais la température ressentie bien négative...

Johan AUGERON et Guillaume DUJOUR sont rejoins aujourd'hui par Anne-Lise GIROIR et Lucie BARRITAULT (juste médaillé aux FRANCES en Salle Espoir). Seul Maxime FAITEAU, retenu par son travail n'a pas eu être là...

A l'occasion de se regroupement, France 3 POITOU-CHARENTES a choisit la bonne journée pour attraper de belles images en Terre Rochefortaise...

Ne manquez pas le reportage de ce soir, sur leur chaîne, dès 18h45 !

MATIN : 30km (5km échauffement + 5x4km base 18'30 (~13km/h) récupération : 1km)

temps réels : JOHAN : 18'26 - 18'30 - 18'25 - 18'22 - 18'30
GUILLAUME : 18'26 - 18'30 - 18'45 - la suite en endurance récup'... encore marqué par le 30km actif d'avant-hier... Un peu de Repos, et ça va repartir...

APRES-MIDI : 5km récupération en 30' + étirements + séance de Massage chez le Kiné...

Total journée : 35km
Total Cumulé : 204km