Aujourd'hui vendredi,
dernière journée complète, et dernière bonne séance :
matin : Sur le parcours d'ALTURA, 25km (5tours)
31'-27'36-25'12-22'30(GUJ 22'12)-31'
après midi : footing récup' plage + relaxation + une petite bière pour le dernier soir...
une SUPER BOCK du PORTUGAL...
Demain SAMEDI : 10km récup pour dire au revoir aux Cigognes... et au SOLEIL !
TOTAL KM : 337km
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